Träna med Dflex
Har funderat på att köpa Dflex bok. Han är tydligen en personlig tränare bland annat och har en egen bok som heter: Träna med D-flex: stjärnornas PT. Funderar på att köpa den för att få tips på träning men visste inte om den var bra så kollade i den idag när jag var inne på bokia. Boken värkar sjukt bra! Värsta intressant med massa bra övningar och det finns även mat schema. Inte liksom så att han säger vad man ska äta utan mer hur och samtidigt hur man ska göra med träningen. Riktigt bra! Någon som tränat efter hans tips?
19 dagar
Igår var jag på julbort och en julkonsert. På julbord finns det julgodis och jag tänkte att nu har jag ändå inte ätit sötsaker på 19 dagar så jag kan faktiskt få göra det. Vilket jag gjorde. Dock kändes det rätt onödigt för det fanns inget sug för sötsakerna. Jag kände inte heller någon "tillfredställning" eller vad man ska säga vilket jag trodde jag skulle göra.
Jag är väldigt stolt över att ha klarat mig i 19 dagar. Nu kommer det bli mycket sötsaker under jul och nyår men sen i januari är det bara att börja om igen. Då blir det förbjud igen. Och hoppas på att det hjälper så jag kommer närmare mitt mål. Men det tror jag :)
Mina armar/axlar dör!
Alltså shit vad mina armar och axlar dör just nu! Har så ont haha. Men blev en bra träning med andra ord ;) Tränade armar och mage/rygg idag. Känner dock inte lika mycket i magen :( Måste säga åt min tränare på tisdag att vi ska göra mer övningar som sätter fokus på magen. Armarna klarar inte mer :(((( Haha!
Har folket där ute några bra tips på mag övningar? :D
Träning snart
Hello! Sitter och väntar på att kunna gå till gymmet. Det öppnar väl vid 12 så ska snart gå dit. Tar mig 5 minuter ungefär att gå så det är inte så farligt. Idag blir det nog att träna överkroppen som vanligt. Har lite problem med att träna nedre delen då mitt knä är paj men funderar på att börja försöka göra några övningar i alla fall. Får se :)
Träning avklarad!
Hello! Har precis kommit hem från att tränat. Tänkte duscha nu och sen gå och handla. Hade tenta imorses och gick rätt bra. Kändes som om jag nog kommer klara den. Och sen blev det stan och halv "luncha" med två kompisar. Väldigt trevligt.
Tillbaka till träningen i alla fall. Har skaffat personlig tränare och tränade med henne i tisdags tror jag det var. Då fixade vi även ett träningsprogram så körde på det idag. Gick riktigt bra alltså! Sjukt jobbigt såklart men liksom träning är ju jobbigt. Och jag är inte särksilt vältränad så blir lite jobbigare ;) Men känns bra i alla fall!
Haha vore awesome att ha Karim som PT ;)
Time for some workout
Började träna idag igen. Har ett gym där jag bor och det är gratis att träna där. Så man bokar 2 timmar så har man gymmet för sig själv. Eller okej kanske inte fullt utröstat gym men det finns ändå en del grejer.
Har ju inte tränat för jag har pajat knät på jobbet. Är egentligen en dålig ursäkt för jag kan ha tagit det lugnt men ja what to do. Nu har jag i alla fall börjat så det är ju posetivt. Gick rätt bra och kändes skönt att träna lite. Ska träna imorn igen mellan 11-13. Duktiga jag hihi :)
Sista träningen här :(
hello! Bloggar från mobil nätet då jag fortfarande inte kommit hem. Men imorn åker jag hem till Mammi och pappi. Kommer ändå sakna Halmstad lite. Har sagt hela tiden att jag vill hem och det vill jag men känns lite tråkigt nu haha. Jag är knepig alltså! Ikväll var i alla fall mitt sista tränings pass här. Tänkte träna imorses men var så sjukt trött så gick och träna på kvällen. Kändes bra!
Sen hade vi ju opponering seminarium på b uppsatsen så kanske bra att jag inte träna. Seminariumet gick väldigt bra! Imorn blir det att fixa det sista på uppsatsen. Sen sommarlov!! :D
Haha bilden har inget med saken att göra men såg den här om dan. Sad face :( love Harry Potter!
I'm happy!
Hello! Tänkte blogga igår men eftersom mitt internet är fuck up så pallar jag inte koppla ihop datorn med mobilens internet. Aja inte långt kvar tills jag åker hem nu så. Kom nyss hem från träningen och blev att jag gick pw längre på löpbandet än jag trodde. Blev 95 min, 9,88 km och 1100 kalorier! (Skriver för den delen inte ut detta för att folket som läser ska veta utan för jag själv ska veta och för jag ska ha möjlighet att gå till baka till artikvet och kolla). Blev mer för att jag kollade på fear factor USA och var "tvungen" att se klart för att se vem vann haha! Sen tränade jag armar och mage också.
Har aldrig förr fattat varför folk tränar förutom att liksom gå ner i vikt och se bra ut. Men har ändrat helt och hållet tankar. Eller alltså mitt mål är ju fortfarande att gå ner massa för jag är ju överviktg men samtidigt blir jag glad när jag tränar. Dagarna när jag inte tränar saknar jag att göra det men samtidigt vill jag inte köra för mycket så kör liksom 5 dagar i veckan och vilar 2. Dock när man är väl på gymmet så tänker jag "varföööörr??!!" men efteråt känns det riktigt bra! Blir glad av att träna och mår bättre av det så det är skönt :) Och behöver det just nu så. Ångrar att jag inte börja tidigare men tror att även när jag försökte ta tag i träningen förr så sluta jag för det var typ "inte meningen att jag skulle träna" eller vad man ska säga. Nu för första gången känner jag att jag vill träna så det är ju bra i alla fall :) Men nu tänkte jag äta ägg :D Massa ägg åt folket!
Ah just det! Btw till er där ute (tror inte många läser min blogg men ändå) som håller på och svälta sig och skit för att gå ner i vikt skippa det och dra till gymmet! Inte värt det tro mig!
Gym + solarium
Var och tränade förut. Gick väldigt bra! Gick på löpbandet i 2 h och 20 min så det blev 1700 kalorier och 14 km. Känns riktigt bra. Sen drog jag och sola. Känner verkligen att jag vill bli brun nu haha!
Tror jag paja min handled lite igår också när jag träna :( gör ont som bara den så får vara försiktig nästa gång jag tränar armarna :(
@ tha gym
Hello! Är och gymmar just nu. Gick pw på löpbandet i typ 70 min så 800 kalorier! Känns bra! Nu håller jag på och tränar ben och ska tränar armar sen också. Go go me! :D
Live bild från gymmet nu ;)
